这一物既是常见香料，也是“温里”良药！七夕情人节要吃好！
最近可能是天气多变原因，亦或者是长期上班吹空调的原因，小编不少朋友都出现了身体发虚，腰膝酸软，浑身无力的症状，都知道小编在研究这一方面的食补方法，于是向小编求助，正值传统佳节七夕情人节就要来了，希望小编能够推荐几款食疗方法，温里助阳，减轻这方面症状，于是乎，小编今日着重推荐——肉桂。这一物既是常见香料，也是“温里”良药！
肉桂
【来源】樟科植物肉桂的干燥树皮，一般秋末采载。
【别名】玉桂，连桂，安桂，等等。
【性味归经】辛，甘，大热，归肾，脾，胃，心，肝经
【功能主治】补火归阳，引火归元，散寒止痛，温经通脉，阳痿宫冷，腰膝酸软，肾虚作喘，眩晕目赤等。
【注意】有出血倾向，孕妇，阴虚火旺，里有实热者忌用，不能与赤石脂同用。
根据肉桂的功能主治，小编推荐五款食补食谱。
【推荐一：肉桂羊肉汤】
材料：羊肉100g，肉桂10g，苹果5个，盐适量
做法：肉桂，苹果，以布包裹，与羊肉同炖，慢火炖至熟烂为止，盐调味。
适用：脾肾阳虚，四肢不温，腰膝酸软，脘腹冷痛，食欲不振等症状。
【推荐二：肉桂炖排骨】
材料：500g，肉桂3g，盐，适量
做法：同炖，文火慢炖2小时，盐调味
适用：脾胃虚寒，腰膝酸软，食欲不振
【推荐三：肉桂茴香炖鸡翅】
材料：鸡翅 500g,小茴香，肉桂各20g，杏仁15g，肉桂10g，盐适量
做法：将材料以布包裹，与鸡翅同炖，文火慢炖2小时，加盐调味
适用：肾气虚寒，睾丸肿痛，行气止痛，温顺散寒。
【推荐四：肉桂炖鸡肝】
材料：肉桂2g，鸡肝2副，姜3片，料酒、盐少许
做法：同炖，隔水文火炖2小时，以盐调味
适用：肾虚腰痛，腰膝酸软，补火助阳，益阳消阴。
【推荐五：肉桂粥】
材料：肉桂5g，车前草30g，粳米50g
做法：肉桂，车前草水煎取其汁，加梗米煮粥，后加红糖少许，空腹食用
适用：温阳利水，用于元阳亏虚，虚阳上浮等。
结语：小编认为：肉桂，既是一种香料，也是一种“温里”良药，对于治疗腰膝酸软，四肢乏力，阳气虚弱等症状具有很好的效果，5种食补方法，简单又美味，还方便操作，如果相信的朋友可以试一试，可以有效改善以上症状，让你摆脱夏日困乏无力的局面，当然一些内火较旺者，还有怀孕的孕妇不能吃，希望今天的推荐对大家有用。
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参考文献：《药食同源日常应用3000例》周文东著
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