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30岁以后,请把自己调成节能模式

读者

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2024-03-21 11:33:53

古人云“三十而立”,30岁常被看作是人生的分水岭。

即将迈入人生的新阶段,有的人坦然自若,不惧任何变化;有的人对未来焦虑不安,迷茫无措。

无论是哪一种,我们都应该明白,年龄的增长并不可怕,我们要学着在简单的物质生活中,做最丰富的精神思考。

而30岁以后最好的状态,就是给生活做做减法,把自己调成节能模式。

人越简单,越高级

听过一个很有意思的“三七法则”:

一部手机,70%的功能几乎没用;

一间房子,起码70%的空间闲置;

家里的东西,有70%是不会用到的;

人,70%的时间在疲于奔命,却没空去享受最好的30%……

曾几何时,我们都认为,得到的越多就会越快乐,所以拼命去获取;付出得越多就会越成功,所以玩命地努力。

可到头来才发现,结果并不尽如人意。

莱迪·克罗茨的《减法》一书中,有这样一句话:

“少即多,当一个人物欲越少,他获得的人生体验才会越丰富。”

聪明的人,都懂得为生活做减法。

巴菲特有一个飞机师叫弗林,他为巴菲特开了十多年的飞机。

有一次,他问巴菲特:“要怎么做才能像您一样获得成功呢?”

巴菲特笑了笑,让他在纸上写出25个特别想获得的,如果想不明白可以用有趣和有用做一个评分。

第二步,圈出5个自己认为最重要的。弗林都做完后,问巴菲特:“我是不是应该集中精力,马上开始实现这5个,然后等这5个实现了,再继续实现那另外20个呢?”

巴菲特说:“完全错了,接下来你这一辈子要像躲避瘟疫一样躲避另外20个目标。人这一辈子能做好5件事,已经非常非常难了,那些有点希望却不可能完成的事才是最恐怖的。”

是的,五色乱目,能令目失明;五音乱耳,能令耳失聪;五味浊口,能令口味败;纵情猎物,能令人心情狂乱;难得财货,能诱人行为不端。

减法思维不是要求我们简单地摒除冗杂的信息,而是教会我们在日常的生活中洞察真相,看得更透彻,活得更轻松。

来源:视觉中国

作家梭罗说过一句话:

“一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。”

深以为然,人到了一定年纪是往回收的。

不听是非,是对自己的保护;

不论是非,是对他人的礼貌;

不谈是非,是对事实的尊重。

少则得,多则惑。

每个人的时间与精力都是有限的,请及时把自己调成节能模式。

活得简单,分清轻重缓急,卸下不必要的负累,方能获得轻盈灵动的人生。

善于做减法,人生会更爽

知乎里有一条高赞的帖子:“一个人的极简生活,可以有多爽?”

楼主因为生病而开始为生活做减法。

她砍掉生活里一切非必需的东西,从消费、社交、居家、娱乐、饮食、作息等方面简化自己。

一段时间后,她惊喜地发现,自己的身体居然神奇地好了起来。

而这种极简生活也让她比原先轻松快乐了不少。

低配消费、精简社交、简约家居,少买首饰、化妆品、衣物,她每月能攒3000块钱以上。

更有趣的是,赶走了欲望,也就赶走了各种选择困难症,物少事简,焦虑少了,快乐自然就多了。

“少欲觉身轻”,楼主的生活也越来越有劲了。

你看她远离了圈子,甩掉了此起彼伏的无用信息、繁杂的流行短讯,也不再与人盲目攀比。

腾出时间培育花草、亲近大自然,也拾起了阅读写作的兴趣爱好。

摆脱物质束缚,她有了更多的时间探索精神世界,感受生活,阅读自我。

在心灵的日渐丰盈中,她也收获了自己的小确幸,遇见了更好的自己。

来源:视觉中国

就像作家苏岑说的:

“每个人的时间和精力都是有限的,学会做减法,方能让人生更加轻盈。”

总有人会认为,学会做减法,是一种损失。

但如果你玩过叠叠乐,就不会这么说了。

叠叠乐就是将一堆木块搭在一起,之后一层层地往上叠。

将全部的木块叠完后,两个人进行比赛,轮流从下边抽出木块放在上面,谁先把这堆木块弄倒,谁就输了。

其实这个游戏,就是让我们在做减法中找到乐趣。

的确如此,《减法》中有一段话,我觉得很是通透:

“对物理空间进行整理,可以让你更接近自己的心理空间。”

所以,把生命调成极简模式,是善待自己最好的方式,也是最智慧的活法。

学会适时做减法,生活才能是加法

其实不难发现,人与生俱来就是喜欢做加法的。

房子,越大越好;衣服,越多越好;包包,换了一个又一个……家里堆成山还不停地买,却从未回头看一看。

曾看过一个关于修改文章的实验:

在对随机人群的调查中,研究者发现,有75%的人修改文章是增添段落,只有25%的人修改时是对文章段落进行删减。

调查者又分别拿乐曲和不对称的图形随机找人修改,做加法的人同样是做减法的人的3倍。

你看,这就是人的天性。

可当一颗心,每天被物质填得满满当当,它就会变得麻木,再无灵动的光泽。

一个物质上丰俭有度的人,才会保持对物品的愉悦感。

作家林清玄说:

“要想得到生命的清欢,就要为生命做减法。”

将“减法”融入自己的生命中,建立减法的清单,删除多余的选项,摆脱欲望的束缚。

慢慢地,你也会发现:

你不再渴望扎到人堆里,而是学会了在懂你的人群里散步;

你不再渴望灯红酒绿的日子,而是在细水长流中学会了知足;

你不再渴望非要得到他人的关注和肯定,而是学会了独处。

如此,才可以为心灵减负,活出更加从容的自己。

所以啊,30岁以后,请减少20%的物欲,提高80%的生活品质。清除冗余,拒绝繁杂,走向素简,治愈人生。

“人生不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的修炼。”

愿你知道,给生活做减法,其实就是在给幸福和快乐做加法。

来源:视觉中国

作者:浅墨岁余,愿所遇皆热爱,以欢喜之心,慢度不可知会的际遇。

特别声明:本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布,仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。

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