今日立秋_人民号

“云天收夏色，木叶动秋声。”8月7日20时29分，我们将迎来秋天的第一个节气立秋。此时，“秋老虎”依然发威，暑气一时难消。不过，依然值得期待，秋风飒爽、橙黄橘绿的秋天越来越近了。

（尹序平摄）

（郭立亮刘再丽摄）

立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后的处暑节气后才出暑。“热在三伏”，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，因此秋后还有“秋老虎”的余威。进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于减少，气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。

（蒋克青黄长英摄）

立秋有三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感到凉爽，清晨大地上会有雾气产生，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。不过实际上，我国多数地方立秋至处暑这时段还是很闷热，这三候现象还不是很明显。

（李建新摄）

立秋还有很多习俗。南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥。南方山区有晒秋的习俗，村民们利用房前屋后及自家窗台屋顶挂晒农作物。立秋这天还有称体重的习惯，若与立夏时的体重相比，减轻了就叫“苦夏”，那就需要食用美食佳肴来补一补，谓之“贴秋膘”。

（雷文录摄）

立秋到了，该如何养生呢⬇️⬇️⬇️

来源｜综合自湖南日报·新湖南客户端

编辑 | 赵泽琴

校对 | 夏鸿张永琼伍梓琪（实习）

审稿 | 刘颖