盯着屏幕看自己可能会让你心情更糟

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罐头质检员：两可

随着线上办公的兴起，视频通话和会议越来越成为工作和学习的一部分，然而这些日益频繁的线上交流也会让人倍感疲惫。

伊利诺伊大学的研究者们发表在《 Clinical Psychological Science 》上的一项新研究显示，在视频通话和会议中盯着屏幕看自己的次数越多，你的心情也会更糟。

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研究者使用了眼动追踪技术来检验了注意力和虚拟社交互动中情绪的关系。参与者在视频会议前后回答了一系列关于他们的情绪感受的问题。在视频通话中，每个人都必须讨论他们当地社区的问题和个人的音乐偏好，在这一过程中参与者可以在分屏监视器上清楚地看到自己和他们的对话伙伴。

结果显示，一个人在视频会议时盯着自己看的次数越多，他们的情绪在视频通话过程中就越会恶化。这可能与自我关注有关。在社会互动之中，那些更关注自己而不是外部现实的人更可能容易患上情绪障碍，而虚拟交流可能会加剧了这种自我关注趋势，更容易引起人们的疲劳和负面情绪。

参考文献

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Where to look? Alcohol, affect, and gaze behavior during a virtual social interaction. Clinical Psychological Science (2022).

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