上海高考延期一个月，实录5万考生如何居家备考

我是今年的⾼考⽣，因为疫情的蔓延，从三⽉起，也开启了⽹课⽣活。

网课已经快两个月了，高考越来越近，实话实说，我有些焦虑，也挺迷茫。网课节省了上学路上和收交作业时间，但是弊端也是不言而喻的。

没有统一的上下课铃声，没有早操课间操，⽼师凭着他们的直觉，⾃由发挥来安排课间作息。⼤多数情况下，都只有五分钟左右休息，我⼀般不会离开座位，怕⽼师突然开始上课，错过了⼀些重要信息。

午休时间和学校⼀样紧张，简短的午睡还是难以避免下午的瞌睡。直到下午五点四⼗分，⼀天的⽹课才画上句号。

眼睛最受累，盯着屏幕⼀天10个⼩时。长时间保持坐姿，肢体关节也会麻⽊。

对我们⾼三学⽣来说，⽹课⽆论有多么严格的管理，都不能呈现出在学校的学习氛围。比如，⽹课学习中师⽣之间还要“⽃智⽃勇”。

课前，即便同学和⽼师都到齐了，上课的准点也过了，只要⽼师不喊开摄像头，同学们便不会主动打开。⽹课初期，⽼师会忘了提醒，我们就钻空⼦，能不开就不开，被蒙在⿎⾥的⽼师仍然滔滔不绝地讲着题目，经常说到⼀半才发现我们并没有开摄像头。

上网课中

回答问题的时候，每个同学都有开麦的时间，⼀旦这个时间长了，⽼师基本能断定这位同学在开⼩差。我们班的某位同学，⼤多时候都会被⽼师抓包。

⽼师问：“你到底有没有在听？”

同学故作淡定说：“我听了啊！”

于是，⽼师会抛出⼀个细节问题：“上⼀题我请谁回答的？”“我现在讲的是第⼏⾏第⼏列？”

往往就能知道他的听课质量了。

上述类型的⽼师，都是努⼒教学，对我们认真负责的⽼师。当然也有⼀部分⽼师早就预料到学⽣听课的状态，从⽽放弃提出要求，只留下⾃⼰在屏幕前，做⾃⼰的听众。这种授课风格让她的课程也变得异常⽆趣，学生私下⼲啥都⾏。

而在线下课程中，这种“斗智斗勇”几乎是不存在的。

遇到学习上的疑问，不能直接跟⽼师取得⾯对⾯的交流，同学间的学习互动也少了，感觉思维很难得到提⾼。

近两个月日复一日的⼀个⼈战⽃，让我很疲倦。在学校，抬头就能看到同学们努⼒的身影，大家为未来奋斗的那股劲儿也激励着我继续坚持下去。

⽹课却只能依靠⾃⼰坚强的毅⼒，我不断提醒⾃⼰不能放松，要严于律⼰。但常常维持不了很多时候，⾃然地开始松懈，随后会因为这种松懈⽽产生⼀种负罪感，扛着包袱前⾏那般疲惫。

本就不能完全集中精⼒，还要时不时被外界环境（抗原和核酸）⼲扰，⽽且没有紧张的考试氛围来督促我，这会让我对于真正考试的来临，产⽣⼀种陌⽣感带来的焦虑和恐惧。

长时间的⽹课学习，将我与外界世界隔离，未来的不确定性增加了，自信心也在逐渐被消耗殆尽，这是最大的困扰。一想到这些，有些慌。

我尝试去调整，跟闺蜜曾多次谈起疫情学习的话题。

她：“每天都觉得很累，你觉得吗，现在的作业比以前多好多！”

我：“同感！每天完成学校作业，都要到十一点左右。”

她：“是啊，感觉很少有自己复习的时间，而且很多题我想很久还是不会……”

我：“同是天涯沦落人啊。”

她：“我们以后互相打卡吧，就是每天都要规定做额外的内容。”

我：“没错，互相监督！行动起来也能缓解焦虑。”

从此以后，我们每天按时打卡，分享一天的学习心得，焦虑时有朋友的安慰，对我们来说，也是很温暖的。

疫情在家，跟父母的相处时光变多，也避免不了争执。他们每天看到我不良的生活习惯，总会不断叮嘱我，而我习惯成自然，经常会忘了他们的建议，屡教不改。他们便“耐心地”一遍又一遍地提醒我，直到双方开始急躁，以至于让吵架收尾。

“最爱吃自己家做的饺子面条，这次疫情缺材料，利用糯米粉和葡萄干做了烤年糕，味道一级棒”

感恩父母，催促背后，是他们不断地为了我的学习而改变自己——给我买隔音效果好的耳机、干家务活时紧紧关上门、去阳台打电话……不断为了我做出牺牲。

尽管无法逃脱经常被批评，但我很感恩有他们的关怀，以及他们日日夜夜的陪伴。我会和爸妈在吃饭时聊一天的学习生活，他们也会跟我分享团菜的艰难过程。

我最大的愿望，是能保持稳定的心态，不因感染人数增加而紧张，不为学习瓶颈过度焦虑，不总是去猜测返校和高考的时间。在这段时间里，能自己静下心来学习，便是最好的事情了。

未来不得而知，只能在当下努力。谁努⼒，谁幸运。

期盼早日解封。解封后，我希望能给同学们送去亲切的问候、真诚的拥抱，当面请教老师问题。我同样希望，沐浴在阳光下，在操场上奔跑，感受青春的魅力，甩掉所有的坏情绪。