今天白天全疆大部地区天气晴好夜间冷空气抵达新疆带来降温和降雪

　　天山网讯（记者余梦凡报道）北方冬季室内外温差大，人体遇冷后毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成。因此，冬季是中风的高发季节。在这里提醒高血压患者，除了保暖，晨练也别出门太早，不要选择剧烈运动，外出时最好随身携带急救药物。

　　今日白天全疆大部分地区以晴好天气为主，风力不大。预计今日夜间至21日夜间，北疆西部和北部局部有大雪、伊犁哈萨克自治州山区局地暴雪，北疆西部和北部降温5℃~8℃。

　　乌鲁木齐市今日晴间多云，最高气温-2℃，最低气温-7℃，风力3级。

　　气象部门提醒，1月19日夜间到21日，北疆降雪降温对交通出行、畜牧业、设施农业、城市运行等有所影响，请提前防范。

　　前几日没有强冷空气打扰，也没有明显降雪，如果觉得屋内空气有点干燥，不妨自己在家蒸梨吃。梨具有润肺清热、养阴生津等作用。做法很简单：取大梨1个，两勺蜂蜜。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟后吃。

　　冬季除了蒸梨，还可以尝试做糯米饭吃哦。糯米味甘、性温，吃后能补气血，滋养脾胃。脾胃温暖后，人的气息就会顺畅，以致周身发热，起到御寒的作用。需注意的是，糯米比普通米饭难消化，热量也比较高，所以一次性不宜多吃哦。

今天白天全疆大部地区天气晴好 夜间冷空气抵达新疆带来降温和降雪