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以下为朗读小姐姐全文音频

作者 | Anthony D. Fredericks

翻译 | 王齐家

改写 | 棉花熊

审校 | 严佳静

朗读 | 鸽仔

美工 | 老雕虫

编辑 | 加薪

“只有那些敢于失败的人，才能取得巨大成就。”

— Robert Kennedy

01 关键点

失败是创作过程中的一个重要因素。

我们从失败中学到的东西可能比我们从成功中学到的东西更重要。

失败是不可避免的，因此，它也可以是一个学习的机会。

02 成败恐惧症与成长心态

失败恐惧症并不是一个常会在工作闲聊中被提到的名词，但是对失败的恐惧是一种常见的状况，在这种状况下，我们的创造力往往停滞不前，从而阻止我们在生活中前进。

尽管我们在生活中都经历过失败，但我们对失败的反应却并不完全相同。我们中的一些人能够接受失败的概念，将其作为一种重新聚焦和重新塑造我们思维的方式。

而有些人对它的反应是蜷缩成一个小球，把自己与世界隔绝开来。有相当多的证据支持这样的观点：一些人拥抱失败，而另一些人则在每一个可以想象的机会中回避它。对一些人来说，失败是好的；对另一些人来说，它是坏的。

一个有趣的研究方向强调了这样一个概念：具有“成长心态（growth mindset）”的人会把挑战和失败作为重新思考的机会；而具有“固定心态（fixed mindset）”的人则会将失败视为完全的失败——如果我现在没有某些天赋和技能，那我可能永远也不会有。具有“固定心态”的人接受这样的信念：你要么生来就有天赋，要么就永远也不会有。简而言之，你要么在一个群体内，要么在另一个群体内。

心理学家Carol Dweck广泛研究了这些心理套路，并提供了临床证据，证明大多数人有意将自己置于这两组中的一组。Dweck说：“你给自己分配的组别往往决定了你对待失败的反应。如果你经历了失败并放弃了，那么你就会很容易将自己归入了“固定”组；如果你经历了失败并将其作为学习机会或改进的垫脚石，那么你就将把自己置于“成长”组。

她的研究意义在于，失败是我们日常生活中不可避免的状况。例如，我们在去朋友家的路上错过了左转弯；我们忘记按时交电费，被罚了款；我们在新年决议中说要减掉20磅，而六个月后，我们的体重还是一样。

正是我们对待失败的方式决定了我们的思维是固定的还是准备好成长。而且，正如你可能想象到的，认为自己是“成长”组成员的人往往能够比那些自认为是“固定”组的人产生更多创造性的想法。

Via：《阳光小美女》

03 一个熟悉的成长型思维的例子

在19世纪后期，爱迪生试图改进灯泡。在两年多的时间里，他试验了许多潜在的灯丝，像是竹笋、动物毛发、蜘蛛网、碳和铜，他试图找到一种能够维持光线的元素。

在这个漫长而艰巨的过程中，一位记者被派来采访他。在采访过程中，记者问爱迪生：“似乎你已经尝试并试图发明白炽灯泡，但每次都继续失败。这是为什么呢？”爱迪生直视着记者的眼睛说：“我没有失败。我只是找到了一万种不会成功的方法。”

爱迪生知道，他对失败的解释是发明过程中的一个关键部分。他相信，每一次不成功的尝试都使他更接近自己的最终目标。在对有创造力的人的研究中，心理学家发现，将有创造力的人与没有创造力的人区分开来的最显著特征之一是：有创造力的人犯了很多错误并继续努力克服它们，而没有创造力的人犯了一个错误就停止了。大多数人认为成功和失败是两极对立的，但实际上，它们是同一过程的一部分。

前火箭科学家Ozan Varol再次强调了这一思维结构的重要性：“如果我们不承认我们失败了，我们就不能学到任何东西。当我们把自己的失败归咎于外部因素时，像是监管机构、客户、竞争对手等等，我们就没有办法改变方向。”

Via：《阳光小美女 》  

参考文献（点击滑动查看）

1. Carol Dweck. Mindset: The new psychology of success (New York: Ballantine Books, 2006).

2. Anthony D. Fredericks. From fizzle to sizzle: The hidden forces crushing your creativity and how you can overcome them (Indianapolis, IN: Blue River Press, 2022).

3. Ozan Varol. Think like a rocket scientist: Simple strategies you can use to make giant leaps in work and life. (New York: Public Affairs, 2020).

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