冬天宝宝易感冒，多穿几件衣服能预防吗？真正有用的方法是这些

每次一到冬季，孩子突然感冒的次数就会越来越多，所以，一到冬季，妈妈们就如临大敌，恨不得把孩子藏在家里不让出门。

其实，根据目前医学界的观点来说，真正引起感冒的原因，是人体受到了病原体的感染，而低温和受寒只不过是感冒的诱因而已。

简单来说，感冒并不是一种病，只能称为“一种综合征”，鼻塞、流涕、咳嗽、发热等，这些都只是感冒综合征的表现。因为在早期出现这些症状时，很难判断是由什么疾病引起的，所以才会被统称为“感冒”。

那么感冒到底是什么？为什么孩子特别容易在冬天感冒呢？冬天该如何预防感冒呢？

什么是感冒？

感冒一般分为普通感冒和流感病毒两种，但不少人会把两者混为一谈，但实际上两种感冒的原因、症状和传染性都不一样，治疗的方式也不同。

普通感冒：多由病毒引起，最常见的就是鼻病毒，其症状主要是局部的，一般会有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、低烧、等症状。同时，普通感冒可能还会引起中耳炎、细菌性肺炎、鼻窦炎等并发症。

普通感冒的传染性还是比较弱的，而且精神状态相对来说比较正常，并发症疾病出现的情况也比较少。

流感病毒：一般来说，基本会在冬春交替时频繁地出现，通常以空气传播的方式进入人的呼吸道，所以也叫作急性上呼吸道感染。

流感病毒的传染性很强，其症状是全身的，会相对更明显。例如孩子会感觉累，全身会有疲乏感，会出现39°以上的发烧，而且精神萎靡，伴有头痛、肌肉痛等症状。

患了流行病毒感冒后，除了有普通感冒的并发症疾病外，还可能引起中枢神经系统和心脏方面的疾病，特别是对于5岁以内的孩子来说更容易发生。

为什么冬天孩子动不动就感冒？

有研究表明，6岁以下的儿童平均每年感冒6-8次，特别是上了托儿所、幼儿园的宝宝，感冒的次数会更多，尤其是在秋后到初春的这段时间，有可能多达每月1次。

这是因为一方面，病毒在阴冷干燥的冬天更容易存活，你打喷嚏喷出的飞沫，可能会在空气中悬浮几个小时，甚至是几天，这就导致病毒更容易传播。

另一方面，孩子的鼻腔较短，鼻腔膜柔嫩且血管丰富，呼吸系统发育的又不成熟，就更难阻挡病毒的入侵，尤其是在幼儿园、托儿所这种集体环境中，接触密集，交叉感染的概率也就更大。

不过只要孩子的感冒不超过2周，也没有发展到更严重的并发症，基本都会慢慢好转。

如何预防？

1.保持室内通风。冬天在家待着确实会比室外更温暖，但家里空气不流通，更容易滋生细菌的繁殖。所以，多让孩子接触不同温度的环境，会有利于提高孩子的免疫系统。

2.在流感病毒高发期时，建议少带孩子去人多的地方，比如商场、游乐园等地方，建议外出时戴上口罩，以免孩子感染上流感病毒。

3.冬季天气很好时，可以增加孩子的室外运动，可以让孩子在楼下小区，或者去公园进行适当的锻炼，这样可以有效地预防各类疾病的发生。

4.进入冬季后，因为气温的变化，人体的生理功能和食欲都会有所改变，只有保证充足的营养，才能提高人体御寒和抗病的能力。例如可以适当的吃一些羊肉或牛肉等温补食物。

5.要让孩子有规律的作息时间，尽量让孩子在冬季有8-10小时的睡眠时间，这样也能提高孩子的免疫力。

6.注意个人卫生,勤洗手；不要用没洗过的手去抠鼻子和揉眼睛；打喷嚏时要掩住口鼻。

总的来说，做好日常的预防工作，能让孩子在冬季少出现感冒。而对于特别严重的流感，最好的方式就是接种流感疫苗，这样就能保护孩子和家人免受流感病毒的发病和传染。