分娩期孕妈妈不宜吃的食物是什么

国家孕婴网是由国家卫生健康委人口文化发展中心主办的智能孕婴关怀服务平台。

分娩期孕妈妈不宜吃龙眼(桂圆)汤。按中医角度来看，桂圆有安胎作用，会抑制子宫收缩，使分娩过程减慢，会产后出血。过于热性、活血的食物或中药补品，可能引起出血量的增加，比如山楂、红糖、黑木耳、荔枝干、羊肉、狗肉、红花、当归、野山参、红参等。辛辣刺激或气味较重的食物，比如葱、辣椒、大蒜、韭菜最好少吃等，味道不好。粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把产气也多，便便也会随着宝宝一起出来。性味生冷的食物，还有温度太冰凉的食物，比如西瓜、苦瓜、珍珠粉、冰水等。西方国家确实有产后喝冰水刺激宫缩的习惯，但一般中国妈妈的体质不能接受，容易产生胃痛、头痛等不适。