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今天做了简单的营养餐,适合带饭上班上学的朋友。
首先食材准备:
番茄2-3各,土豆1个,蒜末,盐,番茄酱,生抽,蚝油,白糖,剩下的大米饭,葱花。
具体步骤:
第1步:洗干净的番茄顶上划十字刀,倒上开水烫一会儿,这样好去皮,去皮后再切成块。
第2步:去皮的土豆一个,切成丁。
第3步:锅里油热,放蒜末炒香,放西红柿,再加一百粒盐,能快速炒出西红柿的汁水。
第3步:然后锅中再放一勺番茄酱,一勺生抽、一勺蚝油,一勺白糖翻炒均匀,放土豆炒一会儿,加一勺清水。
第4步:盖上盖子小火煮十分钟,然后倒入上个月剩下的白米饭,充分翻拌均匀,使每一粒米饭充分吸收汤汁,最后撒上葱花点缀。
非常的有食欲,米饭吸足了番茄汁儿,酸甜开胃,适合当作便当哦,感兴趣快做起来吧!
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