千古佳“画”
赖斯佳
他叫赖斯佳，
是广东省瓶内画省级非物质文化遗产项目的
代表性传承人，
他自幼跟随父亲赖乙宁
学习瓶内画制作技艺。
除了学习老前辈传下来的技艺，
赖斯佳还将油画、
水彩及装饰画的表现手法
融合到自己的瓶内画创作中，
使画面层次更丰富，
色彩更靓丽，
既不丢失传统的笔墨韵味，
又达到了较好的艺术效果。
如此精妙绝伦的瓶内画，
究竟是如何画出来的？
制作瓶内画，
究竟需要掌握哪些技巧？
小毕哥初次体验瓶内画制作技艺，
用画笔在瓶子内壁上写自己名字，
他又会写成啥样？
层出不穷
陈泽铭
陈泽铭是潮汕“木雕世家”的第五代传人，
随着年龄的增长，
对于木雕逐渐有了自己的理解，
也感到身上的责任开始重了起来，
手中小小的刻刀
连结着家族几代人的信念，
自己有更多的责任
将潮汕木雕这项古老技艺
传承并发扬光大。
潮汕木雕有哪些特点？
镂空的木雕究竟是怎么做出来的？
制作一件木雕
需要用到哪些工具？
潮汕木雕
中国速度
点点星光跳绳队
他们是一群来自
广州市花都区花东镇七星小学的学生们，
个个是跳绳高手，
跳绳速度出人意料，
花式玩法也是层出不穷！
他们所在的这所小学，
也是世界冠军的摇篮，
7年时间里，
这里先后培养出了，
33名世界跳绳冠军，
打破了11项世界跳绳纪录，
荣获的奖牌数超过了1000枚！
他们也被誉为“中国速度七星奇迹”！
孩子们的故事
也被拍摄成了儿童励志电影！
那么多体育项目，
为啥要让孩子练习跳绳？
“光速男孩”展示跳绳绝技，
一秒钟至少能跳七次，
速度快到用肉眼难以计数！
老师现场传授跳绳诀窍，
付玉龙和李静究竟谁跳的次数更多？
用武之地
王丹丹
出生于1992年的王丹丹，
是山东省枣庄市人，
从7岁开始接受专业武术训练，
大学毕业后，
被一些剧组导演邀请
做了很多一线女演员的武术替身，
也曾饰演过一些武打动作演员的角色。
后来，她把练武术的视频发到了网上，
红遍了网络！
练武是个苦差事，
她为什么要去学习武术？
又是如何坚持到了现在？
渐入佳境
张丽佳
90后女孩张丽佳，
来自安徽蚌埠的一个农村家庭，
毕业于广东省五邑大学
服装设计专业，
毕业后，
她一直从事浮雕壁画工作，
她把制作浮雕壁画的过程，
拍成了视频发布在短视频平台后，
单条短视频的播放量高达3.2亿次。
是什么原因让她做起了这项工作？
从事这个职业给她又带来了哪些改变？
一幅精美的浮雕壁画，
制作过程有何独到之处？
给你点颜色看看
宁曼丽
2009年，
安徽人宁曼丽到贵州旅游，
在接触到苗族蜡染后，
便被这项技艺深深吸引住了。
为了将这一民族文化传承下去，
她创办了蜡染工坊，
多次深入山区苗寨
探访技艺精湛的画娘，
学习蜡染技术，
多方招募专业人才。
经过不懈努力，
宁曼丽的蜡染工坊从最初签约的画娘3人，
逐渐扩展到2000余人，
传承技艺的同时
也帮助很多画娘增加了收入。
其中的一件作品，
被中国民族博物馆永久收藏！
她们设计的蜡染服装
也走出了国门！
精美的图案
是如何用蜡刀“绘”到了布上？
蜡染技艺又有多少道工序？
相夫教子
侯长亮 雷宇丹
他叫侯长亮，
在乡村支教路上，
已经走过了十个年头，
在他支教的第六个年头结束时，
遇到了同样为支教而来的雷宇丹。
是什么原因，
让他们毅然跑到偏远山区支教？
在相遇后的时间里，
在支教路上他们互帮互助，
慢慢地也走到了一起！
他们又是怎么想到和学校里的孩子们
一起拍婚纱照？
有模有样
张亚东
来自于河南省周口市的张亚东，
是一名大二学生，
三年前喜欢上了火车等机电模型，
之后开始在家钻研。
除了动脑钻研，
他还亲自动手，
在自家菜地里，
“修铁路”、“挖运河”、“建桥梁”、“开隧道”
钻研的成果，
也都变成了现实！
究竟是什么原因，
让他萌生了制作各种模型想法？
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