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讲了这么多,并不是说可乐是个好东西。
只是说,作为一种偶尔的获得快乐的方式,我们并不需要为可乐杀精、骨质疏松、腐蚀消化道……等过度夸张的危害而担惊受怕。
长期喝可乐会腐蚀牙齿倒是真的。
如果只是偶尔喝喝,唾液会保持口腔 pH 值稳定,牙齿在短暂脱矿以后,会重新再矿化,并不需要担心。
但长期大量喝,肯定是不行的。
即使是无糖可乐,也只是一种比有糖可乐健康一点的替代方案,不如直接喝水来得健康,也不能直接拿来代替水喝。
快乐,要留到关键的时候。
呲,啊~🥤
本文审核专家
参考文献
[1] Umpierre SA, Hill JA, Anderson DJ. Effect of "Coke" on sperm motility. N Engl J Med. 1985 Nov 21;313(21):1351. doi: 10.1056/NEJM198511213132111. PMID: 4058526.
[2] Jensen TK, Swan SH, Skakkebaek NE, Rasmussen S, Jørgensen N. Caffeine intake and semen quality in a population of 2,554 young Danish men. Am J Epidemiol. 2010 Apr 15;171(8):883-91. doi: 10.1093/aje/kwq007. Epub 2010 Mar 25. PMID: 20338976.
[3] National Osteoporosis Association. Food and Your Bones — Osteoporosis Nutrition Guidelines. Retrieved from https://www.nof.org/patients/treatment/nutrition/
[4] Borjian, Amirfirooz Ferrari, Claudia Anouf, Antoni Touyz, Louis. (2010). Pop-Cola Acids and Tooth Erosion: An In Vitro, In Vivo, Electron-Microscopic, and Clinical Report. International journal of dentistry. 2010. 957842. 10.1155/2010/957842.
[5]http://10cokesaday.com/the-first-10-cokes-a-day-experiment/
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