我的养生日常-远离秋燥 4样食材解决早餐难题，素味三明治_人民号

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我的养生日常-远离秋燥 4样食材解决早餐难题，素味三明治

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2021-08-19 10:20:37

越长大，越发感到简单是快乐。孩子的快乐也尤其简单，吃饱喝足就能开心一天。 4样食材，别无其他，既平平淡淡，也真真切切。看孩子大快朵颐的样子，也是我快乐的源泉。是三明治，也是爱。

By 花样厨娘-钱包RitaQ 【豆果美食官方认证达人】

用料

土司 4片鸡蛋 2个还有你爱的随便什么多少都行红薯 1个牛油果 1个

做法步骤

1、营养均衡，每天认真对待早餐哟

2、万物皆可三明治

3、做法真的超简单，都在视频里啦

4、小技巧：鸡蛋冷水入锅，沸水3分钟

5、然后过凉水1分钟，会比较好剥壳

6、小技巧：地瓜洗干净，提前放盐水里泡20分钟再烤，会更加软烂香甜

7、健健康康，才是日子里最美好的烟火气

小贴士

牛油果和鸡蛋搭配，口感是原味，可以适当淋一些酱油，味道更美妙

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

特别声明：本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布，仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。

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