舌尖上的端午韩式烤肉三明治，简单又好吃

早餐不仅要吃，而且要吃好，来看看我家的早餐吧——韩式烤肉三明治，外皮酥脆，里面是鲜嫩多汁的韩式烤肉，看起来是不是超级美味呀？下面来跟我学习如何制作吧

By Da1ly

用料

五花肉 100克洋葱 30g生菜 2片吐司 2片白芝麻适量烤肉酱 3勺

做法步骤

1、锅中倒入少量油烧热，倒入洋葱翻炒至透明

2、倒入五花肉，煎至出油微焦状态

3、倒入3勺烤肉酱翻炒1分钟，使之混合均匀后撒白芝麻出锅

4、三明治机预热3分钟，放上一片吐司，铺上生菜，放上烤肉（自己做料一定要足），再盖上一片三明治，加热3分钟

5、满满的烤肉酱包裹着五花肉，搭配三明治的酥脆，真得太美味了

6、早上来一口，瞬间充满能量。烤肉三明治也太香啦

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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舌尖上的端午 韩式烤肉三明治，简单又好吃