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「节气」立夏:春意藏 夏初长 美好一直在路上

中国小康网

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2021-05-05 12:08:40

春暮阑珊处

立夏款款来

北京时间5月5日14时47分,我们将迎来立夏节气。立夏,是二十四节气中的第七个节气。人们习惯把立夏当做是气温升高的一个重要节气,但其实只有在日均气温达到22°C以上才算是真正意义上的夏天。

立夏时节雷雨增多,农作物进入生长旺季,故有农谚:“立夏不下,犁耙高挂。”

立夏习俗

尝新

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。

立夏蛋

在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。孩子们还会玩斗蛋游戏。

立夏秤人

人们在户外悬秤于大树下,为小孩和老人称量体重,以检验一年来身体的变化。

立夏养生

初夏时节阳气开始上升,肝气渐弱,中医讲究饮食应补肾助肝,调养胃气。宜多吃蔬果、粗粮,少吃动物内脏、过咸的食物。

同时,作息时间也应该顺应夏季昼长夜短的特点,要适当晚睡早起。

俗话说“暑易伤气,暑易入心”。立夏时节,中医认为应重视精神的调养,平和心态,戒怒戒躁,以免伤心、伤身、伤神。

节气养生小课堂:初夏来临,是否还适合泡脚养生?应注意哪些问题?

泡脚可以看作是临时充电。改善血液循环,促进代谢。但并不是所有人都适合热水泡脚。中、重度静脉曲张的人就不适合,因为,温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能,只会增加局部血流量,而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度,反而会加重静脉回流负担。糖尿病足也不适合,因为糖尿病足皮肤脆弱,足部末梢神经有问题,对温度不敏感,一旦被烫伤,可能导致足部感染、溃烂。

日高蝉鸣春意远

当以满分热忱

列席夏天的开幕式

制图/桂颖

特别声明:本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布,仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。

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