杏仁燕麦粥浓香顺滑，充满了杏仁香气让人沉醉，喝上一口很满足_人民号

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杏仁燕麦粥浓香顺滑，充满了杏仁香气让人沉醉，喝上一口很满足

爱美食的表哥

|

2021-03-30 09:28:29

杏仁燕麦粥浓香顺滑，充满了杏仁香气的粥让人沉醉，燕麦在杏仁露的衬托下愈发显得顺滑。你会爱上这款粥的，杏仁燕麦粥浓香顺滑，充满了杏仁香气让人沉醉，喝上一口很满足。

食材：甜杏仁20 克、燕麦片80 克、大米40 克、枸杞5 克、杏仁露 200 毫升

食材

1大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

2枸杞洗净，提前在清水中浸泡5分钟。

3甜杏仁洗净，控干水备用。

4砂锅中加入约800毫升清水，大火烧开后放入甜杏仁和泡好的大米。

5再次煮开后转小火熬煮约30分钟至食材软烂，用饭勺不时搅动，防止煳锅。

6放入杏仁露和燕麦片继续熬煮约15分钟。

7放入枸杞继续熬煮2分钟左右即可关火。

小贴士：

1.甜杏仁含有胡萝卜素和多种微量元素，适量食用，能够让人面色更为红润和富有光泽，有一定的美容养颜功效。

2.杏仁露的量可以根据自己的喜好进行调整。

选自《暖暖香粥》这本书，版权所有。

特别声明：本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布，仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。

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