以前有人给我讲过这么个笑话，说老公为了哄孩子吃饭，讲（编）了半天自己小时候没饭吃的悲惨历史。

一番苦口婆心之后，小孩眼泪汪汪地说：“爸爸，你是因为吃不上饭才来我们家的吧。”

结果小孩十分感动，然而还是拒绝了吃饭。

虽然有点哭笑不得，但这故事还真挺扎心的，谁家还没有个“让孩子多吃一口饭”的小目标呢？但无论怎么绞尽脑汁，小孩挑食偏食、边玩边吃这些麻烦总是比你饭菜的花样换的还快。

吃完饭就能松口气了？并没有！

接下来还有洗脸、刷牙、穿鞋、穿衣服……总之，小孩就是能让任何一件小事，都变成点燃你怒气的导火索。

当妈的内心多半是绝望的：到底怎样才能让他乖乖听话、自己管好自己啊。

其实很简单，事实证明：讲清楚就好了呀——

赋予食物意义，是孩子胃口最大的动力

为什么孩子不好好吃饭，能成为爸爸妈妈最头疼的“大事”？

因为吃饭这件事对健康很！重！要！补充营养、提高体力、长身体、长智力……所有这些都离不开好好吃饭。

但是想想平时吃饭的时候，你都怎么和孩子说的？

“今天要好好吃饭哦~”

“不好好吃饭一会要饿的”

“吃饭要细嚼慢咽”

“不好好吃饭下午不带你出去玩”

“再不好好吃妈妈生气了”

这些话都很熟悉吧？但毫无卵用，因为这些都是废话。

正确的打开方式是：让他理解这么做重要在哪儿。

比如之前年糕不爱吃菜，我就会和他说：“青菜里面有很多纤维素，吃下去以后就不容易便秘，然后你肚子里的火车站就会更通畅、你拉大便的时候就会更舒服。”

为了让年糕养成更好的吃饭习惯，我还特意给他边画边讲的解释了人体的消化过程，戳下面音频可以听一听▼

消化系统、消化过程、贲门……这些可能很多大人都不懂，所以很多人会觉得：现在和他讲这个不是对牛弹琴吗？

但年糕不仅听的津津有味，还时不时的能接着我的话往下说，而且吃饭为什么要细嚼慢咽、为什么不能吃烫的食物、为什么不能憋大便这些问题，以后我都不用再说，他也清楚了。

所以我的经验是：孩子也有自己的思维，只要用科学的方式进行引导，他就能够理解、并且建立起自己关于世界的正确认知。

就像以前我总和糕爸开玩笑说，吃猪蹄补充胶原蛋白美容，年糕现在吃猪蹄时就会说“吃了这个皮肤好”；再比如他还知道“吃鸡肉可以长肌肉”、“牛肉里面有很多能量，我吃了就有力气了。”

更神奇的是，某天年糕2天没有拉臭臭，他就自己主动说“那我吃一点西梅泥吧”。

小宝贝的自律性和自我管理能力，真的要比我们想象中强太多。而且人都有希望自己更好的本能，小孩子也不例外。当你赋予了食物意义之后，他们是非常乐意接受的。

科学育儿：生活处处见真章

就像吃饭一样，想给孩子培养好的生活习惯，也需要用科学的方式给予他引导。

比如有段时间，会有因为好玩故意在地上把脸蹭来蹭去、不爱洗手、不想刷牙这些不讲卫生的坏习惯。

虽然玩颜料、玩彩泥这样“脏”我可以接受，但影响身体健康的“脏”必须要纠正过来。

怎么办呢？为了解决他的不爱洗手，我们就告诉他细菌和病毒是怎么影响健康的：

“它先粘在你的手上，虽然你看不到它，当你抓东西吃的时候，它就粘在你的食物上，吃进你的嘴巴里，通过食道跑进你的胃里，然后在你的肚子火车站里闹事情，让你肚子痛。这时候你肚子里的小精灵就要跟他们打仗，要是细菌太多，小精灵就打不过他们了，你就得上医院了。”

有次年糕又不想洗手，我就跟他说“太好了，你手上的细菌也不想你洗手呢。”

他一听就赶紧跑去洗手，而且从此之后对我们再也没为这件事头疼过。

这种方法非常好用，比如解决孩子不爱刷牙的问题，可以给他讲《牙齿大街的新鲜事》；想让孩子认真吃饭，就给他看《肚子里有个火车站》。哪怕就是更高难度的问题，这种方法也能起到很好的效果。

就像带孩子看医生、吃药打针，经常需要全家出动才能搞的定。因为很多家长通常是这样告诉孩子的：

“病了打针吃药才会好”

“不怕不怕”

“一点都不疼的”

但为什么打针吃药才能好？宝宝不清楚；真的不怕、不疼吗？其实很多大人生病了都不肯上医院、打针都怕疼呀。

你这么说，只会让他觉得事实明明和你说的是不一样的，更不信任你、也更害怕、恐惧。

我朋友叉姐是这么做的：

她儿子对《 DK 大百科》人体组织和血液这一章特别感兴趣。她陪孩子读书的时候，就顺便把抽血化验这件事解释了：“生病的时候白细胞就会多起来，打败身体里的坏病菌。所以有的时候生病，医生就会给你验血抽一点血，看看你身体里的白细胞是不是多了起来。”

生病的时候白细胞就会多起来，打败身体里的坏病菌。所以有的时候生病，医生就会给你验血抽一点血，看看你身体里的白细胞是不是多了起来。

明白这个之后，她家小孩对上医院这件事就不再抗拒了，还会追着问：化验单出来了吗？快看看我的白细胞有没有多！

科学育儿：真谛不是绘本，而是方式

那么，科学育儿是不是就是讲绘本？那要找不到对应的绘本怎么办呢？

并不是，其实绘本只是个载体，更重要的是我们说话的方式。不要觉得小孩什么都不懂、硬把一些科学常识包装成我们认为的他能听懂的话，只要用简单的语言科学直接地告诉孩子就可以了。

就像之前我讲《饭团的旅程》，其实完全就是自己边讲边画，年糕其实也能理解；再比如，年糕以前特别怕流血、怕受伤，有的时候甚至会因此担心自己会不会死。我就告诉他：

“人的身体里有非常多的血液，受伤流的血只是身体血液非常小的一部分。而且我们身体里面有一个叫血小板的东西，它会快速地帮你止血，所以你不用太害怕。现在妈妈帮你贴个创可贴，让血不会再流出来。”

明白了是怎么回事后，年糕再看到流血就平静多了。

这个过程中，年糕对自己的身体理解更深了，他的安全感也随着知识的增加而逐步增加。

面对神奇的世界，孩子总能冒出很多千奇百怪的问题，比如“我为什么要吃饭”、“人为什么会流血”、“我会不会死”之类的。

很多时候家长的解决方式，就是简单粗暴地抛出祖传否认三连：“别瞎说、不知道、以后你就知道了。”

可就像我们大人会对不了解的事情感到不安一样，这个世界对孩子来说，是新奇的、未知的，但也是充满恐惧的。

当你用科学的方式耐心地给他点燃科学明灯的时候，其实已经在他的小脑袋里已经埋下了这个世界的种种线索，而他每一次开启新的认知，都是在点亮他脑子里神奇的灰色物质。

想要有一个“通情达理”的孩子，我们要先做一个通情达理的大人。真正把孩子当做一个充满求知欲的人，尊重他、理解他，才能带他一步一步看清楚这个世界呀。