人民号首页,人民号缩略图,人民号logo 人民号首页,人民号缩略图,人民号logo 人民号首页,人民号缩略图,人民号logo 人民号首页,人民号缩略图,人民号logo

中药桑叶泡水喝,身体或能收4好处,但3个反作用不要尝试

快速问医生

|

2020-05-30 08:42:03

桑葚营养丰富,吃起来酸酸甜甜的,口感很好,是一种老少皆宜的水果。但是很多人可能不知道,桑叶其实也是可以食用的,对人体好处还不少,比较流行的桑叶食用方法是桑叶泡水喝。

那么你知道桑叶泡水喝的好处有哪些?桑叶气味清淡,摸起来有些粗糙,尝起来甚至还有些苦涩,但其实桑叶中含有多种营养成分和天然药用物质,有很好的保健效果。桑叶泡水喝,身体可收获4个好处。

1、降血糖

桑叶中含有大量的多糖类物质和生物碱,这些成分经过人体吸收之后,可以有效分解人血液中的血糖,具有很好的降血糖功效。高血糖患者适当喝一些桑叶水,可以起到阻止人体血糖含量上升的作用。

2、强身健体,增强抵抗力

桑叶中含有各种酚类、氨基酸、维生素等多种人体进行生命活动所必需的营养元素,桑叶泡水喝可以为身体提供养分,强身健体,改善体质,并且有效增强身体抵抗力。

3、抗衰美颜

桑叶中的黄酮类物质和一些天然抗氧化成分,可以有效对抗与清除体内自由基,有着很好的延缓衰老的效果。桑叶中的一些成分还能起到排毒养颜的作用,桑叶泡水喝可以抗衰美颜,爱美的朋友一定不要错过。

4、缓解风热

桑叶性质寒凉,具有不错缓解风热的效果,可以用来预防和治疗一些因感冒引起的风热。同时,阴虚火旺者服用桑叶水,也可以有效缓解体内燥热的情况。

桑叶泡水喝在降血糖、强身健体、抗衰美颜以及疏解风热等方面均有不错的效果,喜欢养生的朋友们不容错过,坚持桑叶泡水喝对身体有不错的保健效果。

不过桑叶虽好,但是大家在服用的时候还是要注意以下这些禁忌事项,否则话可能会起到反作用。

1、体质湿寒者不宜多喝

体质湿寒者体内原本就有大量的湿气,而桑叶性寒,此类人服用桑叶水的话有可能加重湿寒症状,不利于身体健康。

2、空腹状态下不宜饮用

空腹饮用桑叶水会刺激胃部分泌更多的胃酸,加重肠胃负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

3、不宜过量

喝桑叶水不能过量,否则有可能损伤脾胃,出现精神萎靡不振、食欲不振、恶心等不良症状。

总的来说,桑叶的养生效果不错,大家在平时适当取些桑叶用来泡水喝能取到不过的养生功效。但是大家在服用桑叶水的时候也要注意,体质虚寒者不宜多饮,空腹状态下最好不好饮用,以及在喝的时候一定要控制好量,切忌长期盲目大量饮用桑叶水伤身。

特别声明:本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布,仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。

写下你的评论

热门评论
{{item.app_user_name}} {{item.news_timestamp}} {{item.like_num}} 赞

{{item.content}}

最新评论
{{item.app_user_name}} {{item.news_timestamp}} {{item.like_num}} 赞
{{++index}}
{{cell.app_user_name}} {{cell.news_timestamp}} {{cell.like_num}} 赞

{{cell.content}}

{{item.content}}

已加载全部内容
相关推荐

实时热点