一位新冠肺炎康复者的战“疫”经：乐观、信任、锻炼

河南日报客户端记者任国战悦连城通讯员尚明达

“你的各项指标都很正常，今天可以回家了。”2月23日，滑县中心医院内分泌呼吸科主任朱焱向何安宣布，治愈出院后，他为期14天的医学观察结束了。

何安是滑县首例新冠肺炎患者，1月19日从武汉回到老家。1月23日，他出现发热症状；1月29日，何安被确诊患有新冠肺炎，并于当晚转入安阳市第五人民医院；2月10日，他治愈出院，回到滑县接受医学观察。

何安接受河南日报客户端记者采访

从出现发热症状到解除医学观察，一个月来，他是如何克服病痛，战“疫”成功的？2月23日，记者来到滑县中心医院东院区，听这位新冠肺炎康复者讲述战“疫”经。

“乐观”是何安的第一个关键词。确诊之前，他一直暗示自己：“没那么倒霉，应该只是普通肺炎。”

然而，在靴子尚未落地时，这种心理暗示固然有效；当结果尘埃落定后，他又该如何面对？

1月29日晚，何安得知，他的核酸检测结果呈阳性。那一刻虽然痛苦，但他还是告诉自己：“结果已定，害怕也没用。我还年轻，一定可以战胜病毒。”

确诊之后，何安卸载了手机上的资讯类APP。在他看来，安心养病就是对抗疫最大的贡献，外界的信息会干扰情绪、影响治疗。

“他一直很乐观，这肯定有助于康复。”朱焱说。

“信任”是何安的第二个关键词。刚转入安阳市第五人民医院时，他发起高烧、呼吸不畅，马上向医生求助。用药之后，体温渐渐降到37.5度。

住院期间，他接受了抗病毒、抗感染、营养支持及中医药治疗。每次换药时，何安总爱跟医护人员聊两句，问问药名药效，谈谈用药后的感受。医护人员也乐于解疑答惑。

“抗疫不是一个人在战斗，只有信任医护人员，说出自己的真实感受，才能得到最好的帮助。”何安说。

信任不仅有助于解除病痛，还能化解心结。住院期间，何安非常牵挂他的两个孩子。知道这个情况后，医生每天告知他孩子的身体状况，何安这才放下思想包袱，心无旁骛地接受治疗。

在“乐观”和“信任”的帮助下，何安在与病毒的斗争中占据上风。但若要重拾健康，还需要持之以恒的锻炼。

病情好转之后，何安便开始锻炼身体。接受医学观察期间，他每天坚持在病房内散步二十分钟，然后做“甩手操”，直到身体微微发汗。

“适度运动确实有好处，一来有助于睡眠，二来可以发汗降温，三来能够增进食欲。”朱焱说。

“遇事多往好处想，做好防护别紧张。配合治疗很重要，增强免疫打胜仗。”何安用一段顺口溜，总结他的战“疫”经。

截至2月24日下午，安阳市新冠肺炎累计治愈出院病例41例，治愈率高达77.35%。朱焱认为，何安的战“疫”经很有代表意义，只要调整心态、注重沟通、加强防护，新冠肺炎并非不可战胜。（为保护隐私，何安为化名）

编辑：陈鑫